В данном фильме представлены шаолиньские методики боевого кунг-фу. Фильм первый!
Состав фильма:
1.Вступление
2.Балансировка
3.Падения и кувырки
4.Акробатика
5.Тренировка ног
6.Комплекс для развития суставов и связок
7.Работа с мешком
8.Отработка ударов на лапе.
9.Упражнения по развитию силы
10.Тренировка внутренней энергии
11.Упражнения по развитию скорости приема
12.Упражнения по развитию скорости перемещений
Данный материал используется как архив только членами нашего клуба, в личных целях и исключительно в образовательном процессе, без целей коммерческого использования. Что не противоречит закону об авторских правах.