Всего 2073 
 13 
 73 
 61 
 8 
 22 
 38 
 15 
 49 
 40 
 79 
 27 
 74 
 89 
 48 
 35 
 24 
 47 
 37 
 57 
 225 
 84 
 29 
 30 
 38 
 4 
 7 
 85 
 10 
 20 
 11 
 94 
 20 
 100 
 43 
 210 
 35 
 213 
 41 
 27 
 34 
 16 
 264 



отдел заказов
 358377610
 club@china-budo.ru


Бодибилдинг энциклопедия Владимира Турчинского

Описание
Эта энциклопедия поможет вам правильно заниматься развитием своего тела, не нанося ему вред. В ней содержаться все основы для эффективного бодибилдинга и содержит такие разделы, как история бодибилдинга, физиология, питание, упражнения, тренинг, травмы и видеозал с участием самого Владимира Турчинского!

Разделы энциклопедии:

► ИСТОРИЯ

Этот раздел расскажет Вам об истории возникновения бодибилдинга как вида спорта. Здесь Вы сможете познакомиться с биографиями знаменитых атлетов. В содержании Вы можете выбрать для изучения интересующую Вас тему. В любой момент можно вернуться к содержанию, нажав на кнопку "В содержание" в верхней части экрана.

► ФИЗИОЛОГИЯ

В разделе "Физиология" описана физиология человеческого организма. Здесь Вы найдёте информацию о том, как работает мышечная система, и какими особенностями обладают различные группы мышц.

► ПИТАНИЕ

Изучив этот раздел, Вы узнаете основные принципы правильного питания. Вы познакомитесь с такими понятиями "углеводная разгрузка" и "углеводная загрузка" и узнаете как повысить выносливость и силу в несколько раз не принимая анаболические стероиды.

► УПРАЖНЕНИЯ

Для того, чтобы построить красивую фигуру, нужно хорошо понимать, каким упражнением можно задействовать ту или иную группу мышц. В этом разделе подробно описано, как правильно выполнять основные упражнения. Для наглядности в каждом параграфе Вы сможете посмотреть видеофрагмент с примером выполнения упражнения.

► ТРЕНИНГ

В этом разделе Вы можете познакомиться с принципами организации тренировочных циклов и узнать много интересного о практической стороне занятий бодибилдингом. Также Вашему вниманию предлагаются высокоэффективные программы тренировок известных мастеров культуризма, таких как Майк Менцер, Майк Франкос, Владимир Гончаров и Джо Уайдер.

► ТРАВМЫ

Стараясь добиться успеха, спортсмены вынуждены преодолевать свои физические возможности. Однако при этом всегда есть опасность того, что в какой-то момент организм не справится и окажется в запредельной для себя зоне нагрузок. В этом разделе описаны основные причины возникновения травм. Изучив его, Вы узнаете, как можно избежать перегрузок во время тренировок.

► ВИДЕОЗАЛ

В разделе "Видеозал" Вы сможете закрепить знания, полученный из прочитанных материалов. Здесь представлен видеофильм, иллюстрирующий тренировочную программу бодибилдингом. Знаменитый гладиатор "Динамит" расскажет Вам, как нужно правильно питаться, чтобы быстро накачать мышечную массу. Вместе с чемпионом Москвы по бодибилдингу Михаилом Маликовым он продемонстрирует технику выполнения упражнений.
Типучебный
Год
СтранаРоссии
Длительностьминут
АктерыВладимир Турчинский
Режиссер
Языкрусский
Кол-во дисков  1
Форматmpeg4
УпаковкаBox с цветной полиграфией

Для заказа необходимо зарегистрироваться.



Данный материал используется как архив только членами нашего клуба, в личных целях и исключительно в образовательном процессе, без целей коммерческого использования. Что не противоречит закону об авторских правах.

Скриншоты



Самые популярные фильмы этого раздела

Jay Cutler - Ripped To Shreds 2CDChris Cormier - подготовка к Олимпии 2004Lee Priest - Training Camp and Career HighlightsТестостероновые юноши
Arnold Classic reports 2003Bodybuilding - Kevin Levrone Training 2CDBODYBUILDING COLLECTION 2. 76 TRAINING VIDEOSПолная перестройка

Логин
Пароль
регистрация
вспомнить пароль

Все
CD
DVD  

Оформить заказ
Условия доставки
Условия оплаты
Скидки и бонусы
Наши гарантии
Гостевая книга
Авторы фильмов клуба
Обмен фильмами
Справка (FAQ)

Курс валют
Гривны28
Рубли70
Евро0.89

Скачать прайс:
CD | DVD


Оливье Грюнер
Дик Вей
Лиу Чиа-Лянг
Кен Ло
Дэниел Ву
Лау Чинг-Ван
Ким Ки-дук
Николас Цзе
Юэнь Ва
Ченг Пей-Пей
Чин Сиу-Хо
Ричард Нг
Энди Лау
Брюс Леунг
Мишель Йео
Аарон Квок
Ясуаки Курата
Джейсон Стэтхэм
Леунг Ка-Ян
Джеки Ву
Хванг Джанг-Ли
Эрик Тсанг
Нгай Синг
Брюс Лай
Анита Муи
Тоширо Мифунэ
Дон Уилсон
Шинтаро Катсу
Кэри-Хироюки Тагава
Лорен Аведон

Все актеры

Дориан Ятс
Фрэнк Зейн
Франко Коломбо
Флекс Уиллер
Лу Фериньо
Винс Тейлор
Ронни Колеман
Кевин Леврон
Том Платц
Шон Рэй
Кармен Электра
Пола Абдул
Наталья Ким
Хироши Шираи
Сергей Бадюк
Александр Поветкин
Мэнни Пакьяо
Марко Антонио Баррера
Эрик Моралес
Корри Сандерс
Рокки Марчиано
Дэвид Туа
Виталий Кличко
Владимир Кличко
Николай Валуев
БАКАС Питер Артур Хуберт
ФУДЗИТА Масатакэ
Такафуми Такено
Таймазов Артур Борисович
Карелин Александр

Все мастера




Все обои

TOP.zp.ua Украина онлайн
Copyright © 2010-2017 china-budo.ru